Brenda Gerner Coaching, Körperarbeit & Yoga                                                    Termine unter:

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Yogify Your Life!

Wochenende Yoga und mehr...

 

Yoga (achtsam und stärkend), Yoga Nidra, tiefe Entspannung und Erholung, Coaching Tools für mehr Gelassenheit und weniger Stress. . .  

Zeit für Dich! 

 

Seminarhaus Holzöstersee   (Österreich)

16. - 18. Juni,  2023

Freitag 10:00 - Sonntag 16:00

€ 297,-

Anmeldung unter info@brendagerner.de

Es ist so viel ausser Balance geraten in den letzten Jahren, auf ganz vielen Ebenen – im Großen genauso, wie auf der ganz persönlichen, alltäglichen Ebene. Es gibt so viele Stimmen (in uns und um uns herum), die auf der Oberfläche harmlos erscheinen, aber doch nicht zu Entspannung, Wohlfühlen und glücklich sein führen, sondern zu Stress, Hektik und oft sogar Angst fördern. Kennst Du das auch?

 

Man erlebt etwas schönes: eine Yogastunde, eine Bergtour oder einen Urlaub – wo ein wirklich schönes Gefühl entstanden ist . . .  dann kommt man heim, und schaltet irgendwas ein: soziale Medien, Nachrichten oder vielleicht nur den Anrufbeantworter – und schneller wie man denken kann, ist das schöne, aufbauende Gefühl weg. Es ist erstaunlich, wie schnell das gehen kann!

 

Ich habe das oft erlebt: so ein gutes Gefühl nach der Yogastunde . . . in meiner Mitte, ruhig, spürbar gestärkt und voller Energie. Aber wie lange hält das an? Und die wichtige Frage:  

 

Wie ist es möglich, länger in diesem positiven, entspannten Zustand zu bleiben? Wie kann ich das in mein Leben einbauen und länger als diese paar Stunden die gute Wirkung erleben und weitertragen? Wie kann ich so etwas in mein tägliches Leben integrieren?  

 

Ein Coach von mir hat das "The Million Dollar Question" genannt: Wie bringst du das was du realisiert hast in dein Leben?   

Diese Überlegungen sind natürlich Inhalt von vielen Coaching Sitzungen. Ich bin überzeugt, dass Yoga dein Leben verändern kann (wie Yogi Amrit Desai immer sagt).  Und das inspiriert mich, Menschen zu zeigen wie sie das ganz praktisch umsetzen können, um mehr von diese Möglichkeiten die im Yoga vorhanden sind wahrzunehmen.  Mehr inneren Frieden.  Mehr Entspannung.  Ein gutes Körpergefühl.  Gelassenheit . . .

 

Wenn dich das auch interessiert . . .

 

Kommt jetzt DIE Gelegenheit!

 

Am Wochenende 16. - 18. Juni      (Freitag Morgen bis Sonntag nachmittag)

Seminarhaus Holzöstersee (ein wunderschöner Platz in Oberösterreich)

Preis: €297,- 

 

zuzüglich Unterkunft& Verpflegung (im Seminarhaus zu buchen)

 

Yoga am Vormittag (energetisierend und Mitte stärkend)

und am Nachmittag (ruhig, nach innen gehend, Flexibilität fördernd)

Yoga Nidra (entspannend, mit eigener Intention)

Achtsamkeit

Etwas freie Zeit für dich

 

 

Das kannst du erleben:

• Yoga für Body and Soul
• bessere Schlafqualität durch Entspannung und Yoga Nidra
• Ankommen bei Dir
• Erforschen deines Körpers
• praktische Tipps zur Einbauen für positive Veränderungen im Alltag
• tiefe Entspannung, und Lösen von Anspannungen im Körper und Geist
• verbesserte Haltung
• die Möglichkeit eine Coaching Stunde nur für dich nach dem Wochenende,um das „gute Gefühl“ in den Alltag zu integrieren- telefonisch oder vor Ort in meiner Praxis in Freilassing (biete ich euch zum reduzierten Preis an)